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„Malen ist die vollkommene Erholung. Ich kenne nichts,
das den Geist vollständiger in Anspruch nimmt, ohne den
Körper zu erschöpfen.“                         Sir Winston Curchill
Was bedeutet MALODIES   ?

In den von mir entwickelten MALODIES © -Kursen geht es darum in Verbindung mit dem
Erlernen von verschiedenen Maltechniken und Malstilen inneren Druck zu reduzieren,
Anspannungen zu minimieren und damit das Malen zu einem bereichernden und intensiven
Erlebnis werden zu lassen.

Für die meisten Menschen bedeutet Malen ein mehr oder weniger „schönes“ Bild zu
produzieren. Gelingt ihnen das nicht, dann kann Malen recht schnell zu einer richtig stressigen
und nervtötenden Angelegenheit werden.
Viele Menschen gehen dann erst einmal in einen Malkurs, in dem sie das richtige Wissen
und die richtige Technik lernen, um irgendwann so malen zu können, wie sie es sich wünschen.
Dieser Schritt ist auch völlig richtig und kann, wenn denn der Malkurs individuell auf die
jeweilige Person abgestimmt ist, schon sehr viel vom Druck und der inneren Anspannung
nehmen. Dennoch werden auch in den besten Malkursen die wichtigsten Instrumente beim
Malen leider oft vergessen.
Um das Malen zu einem schönen, bereichernden Erlebnis werden zu lassen, gehört wesentlich
mehr dazu, als nur Technik und fundiertes Wissen zu vermitteln. Im Laufe der vielen Jahre, in
denen ich schon Malkurse für Kinder und Erwachsene gebe, ist mir immer wieder aufgefallen,
dass vielen Menschen die Grundlagen für eine entspannte Art zu Malen fehlen.
Und dabei geht es den Anfängern ganz genauso wie den Menschen, die schon seit Jahren malen.

•  Bewusstes Loslassen
•  gesteuertes Atmen
•  bewusstes Hinsehen und Wahrnehmen
•  sich gezielt Pausen gönnen
•  Achtsam mit sich selbst und seiner eigenen Konzentrationsfähigkeit umgehen
•  bewusstes Wahrnehmen der Schönheit der Farben
•  gezieltes Erkennen der eigenen Stärken und Schwächen
•  Entwickeln eigener Bilder durch Phantasiereisen, Vorgespräche und Gespräche während des
   Kurses
•  Kurze Theoretische Einheiten zum Thema Entspannung, Gehirnleistung und ähnlichem
•  Handout zum Kurs mit vielen Anleitungen, Tipp's und selbstentwickelten Phantasiereisen
•  und vieles mehr....

All das und noch vieles mehr gehört dazu, um das Malen stressfrei und bereichernd empfinden
zu können.
Das Wichtigste dabei ist mir, dass alles auf die einzelnen Personen und Charaktere abgestimmt
ist. Jeder Mensch ist anders, und das, was dem Einen liegt, muss noch lange nicht gut für den
Anderen sein. Aus diesem Grund sind diese speziellen Malkurse auf 5 Personen beschränkt.

Die Kurse beginnen um 10°° und enden gegen 17°°. Eingeplant ist eine Stunde
Mittagspause.
Inklusive sind natürlich das komplette Material, Handout,
Kaffee, Tee, Getränke und Obst der Saison.


Ich freue mich auf Sie
           Ihre Conny Krakowski
Termine:

MALODIES© - Kurse

17.9.2016 von 10°° bis 17°°
inkl. 1 Stunde Mittagspause

Material, Getränke, Kaffee,Tee
und Obst der Saison sind inkl.


Ein Vorgespräch von ca 30 min
zum gegenseitigen Kennenlernen
ermögliche ich Ihnen gerne und dieses
ist natürlich gratis.

Preise:

60€ Erwachsene
45€ Schüler und Studenten


Mobil: 015201731192
Mail: info@stress-mal-nicht.de






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